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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
쌀밥,
우거지국,
계란찜,
쌈다시마/초고추장,
오이무침,
배추김치
아침식사
649㎉kcal
쌀밥,
북어국,
맛살볶음,
무말랭이무침,
얼갈이무침,
배추김치
아침식사
563㎉kcal
쌀밥,
쇠고기무국,
멸치볶음,
도라지볶음,
브로컬리/초고추장,
배추김치
아침식사
648㎉kcal
쌀밥,
순두부국,
계란말이,
양념고추잎무침,
오이무침,
배추김치
아침식사
634㎉kcal
쌀밥,
떡국,
너비아니구이,
고사리볶음,
부추무침,
배추김치
아침식사
649㎉kcal
쌀밥,
아욱국,
어묵볶음,
마늘종지무침,
시래기볶음,
배추김치
아침식사
640㎉kcal
쌀밥,
홍합살무국,
비엔나볶음,
도시락김,
가지나물,
배추김치
아침식사
654㎉kcal
점심
잡곡밥,
순두부국,
적어구이,
도토리묵/양념장,
숙주무침,
배추김치
점심식사
662㎉kcal
잡곡밥,
시래기국,
제육김치볶음,
두부구이,
열무무침,
배추김치
점심식사
691㎉kcal
잡곡밥,
팽이맑은국,
순살돈까스/소스,
가지볶음,
양배추적채샐러드,
배추김치
점심식사
610㎉kcal
잡곡밥,
김치국,
소불고기,
올방개묵무침,
호박볶음,
배추김치
점심식사
699㎉kcal
잡곡밥,
시금치국,
고등어무조림,
감자채볶음,
콩나물해초무침,
배추김치
점심식사
562㎉kcal
잡곡밥,
쇠고기얼큰우거지국,
동그랑땡전,
돌자반,
근대무침,
배추김치
점심식사
610㎉kcal
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
맛살튀김,
얼갈이무침,
배추김치
점심식사
660㎉kcal
저녁
잡곡밥,
감자국,
돈매콤장조림,
호박새우젓볶음,
부추무침,
배추김치
저녁식사
637㎉kcal
잡곡밥,
어묵국,
해물땡구이,
양념고추지무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
533㎉kcal
잡곡밥,
근대국,
코다리무조림,
단호박튀김,
배추무침,
배추김치
저녁식사
528㎉kcal
잡곡밥,
바지락살미역국,
햄구이,
단무지무침,
숙주무침,
배추김치
저녁식사
652㎉kcal
잡곡밥,
얼큰북어국,
돈안심표고조림,
간장깻잎지,
아삭이무침,
배추김치
저녁식사
637㎉kcal
잡곡밥,
계란파국,
두부돈민찌조림,
야채전,
배추무침,
배추김치
저녁식사
564㎉kcal
잡곡밥,
된장찌개,
삼치구이,
우엉채조림,
오이무침,
배추김치
저녁식사
652㎉kcal
오전간식
팥죽
오전간식
녹두죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
단호박죽
오전간식
팥죽
오전간식
녹두죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
오후간식
떠먹는요구르트
오후간식
푸딩
오후간식
바나나
오후간식
망고요플레
오후간식
찐고구마
오후간식
두유
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오후간식
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